ぱーとなーしっぷ Vol.42

カテゴリ：ぱーとなーしっぷ
作成日： 2026/03/02 18:38:56
要約：

ページ： 2
「相談しても意味がない」と感じているあなたへ話すことで心は動き出す悩みを一人で抱えている　「相談しても、どうせ何も変わらないかも」「話しても解決しないかもしれない」。そんなふうに感じて、ひとりで抱え込んでいませんか。そう思ってしまうのは、決して珍しいことではありません。思い切って話してみたいと思う　ただ、相談は必ずしも答えを出すためのものではありません。誰かに話すことで、自分でも気づかなかった気持ちが言葉になったり、頭の中のもやもやが少しずつ整理されたりすることがあります。「つらかったんだね」「話し「こんなことで相談していいのかな」と迷ういずれも相談していいタイミングてくれてありがとう」と受け止めてもらえるだけで、心が少し軽くなることも。実際に、相談をきっかけに気持ちや行動が変わった方々もいます。相談してみてどうでしたか？宇都宮市女性相談所利用者の声　自分が間違っているのかと不安だった。話をしているうちに、今までの自分は我慢してきたことに気づいた。前に進みたい　大変じゃないことでも聴いてくれるんですね。こんなこと話してよいか悩んだけど、話してよかった　否定しないで聴いてもらえて、心が楽になった相談がもたらす “前に進む力” 　相談の力は、国の調査からも確かめられています。内閣府が行った調査（右図）では、気軽に話せる相手や困った時に頼れる相手がいる人といない人とで、相談に対する意識が違ってくることがわかりました。　誰かに話すことで心が少し軽くなり、思いを言葉にするうちに考えが整理され、止まっていた気持ちがゆっく気持ちを言葉にする　どうしたらいいのかわからないことが、整理できた。まずは、自分を大切にしていこうと思った　フタをしていた本当の気持ちを全部吐き出すことで心が軽くなった　こんなことで相談したら怒られると思っていた。話をして、気づきを得られ、また受け止めてもらい、ホッとした取り戻し、前に向かって一歩踏み出すための、大切なきっかけにもなるのです。　"自分で自分を責める"ことを、選んでいることに気がついた “ 相談すること” を、どう思いますか？無駄・解決しない解決できる・手掛かりが得られる相手の負担恥ずかしい面倒解決できる・手掛かりが得られる気持ちが楽になるりと動き出すこともあります。相談は、状況をすぐに変えるためだけのものではありません。自分の中にある力を自分の本音に気が付く無駄・解決しない相手の負担気持ちが楽になる面倒恥ずかしい気軽に話せる相手や困った時に頼れる相手が＜いる＞＜いない＞参考：内閣府『人々のつながりに関する基礎調査』（令和7年度）より
▲TOP